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Omega 3
LesOméga 3sont des acides gras essentiels qui sont reconnus comme des antioxydants naturels puissants. Leur origine naturelle (huile de poisson) et leur rareté dans notre régime alimentaire explique l'intérêt d'un complément alimentaire en Oméga 3 qui peut contribuer à la lutte contre le cholestérol, la prévention du cancer et stimuler nos défenses immunitaires.
L'Omega 3fait partie de la famille des acides gras polyinsaturées essentiels que le corps ne peut pas fabriquer, il doit donc être fournit par l'alimentation : on en trouve essentiellement dans les poissons. La consommation des acides grasOmega-3peut réduire le risque de maladie coronarienne. L’Omega 3joue un rôle dans la prévention cardio- vasculaire. Il fluidifie le sang, diminue les risques d'arrêt cardiaque, et permet d'abaisser le taux du mauvais cholestérol LDL, tout en préservant le bon cholestérol HDL. Ils semblent également diminuer les symptômes de plusieurs maladies du système nerveux comme l'épilepsie, la dépression et la psychose maniaco-dépressive. Si l’on en est encore aux balbutiements des connaissances sur cet aspect, il en ressort tout de même qu’une prise d’Omega 3permet d’atténuer le stress et l’anxiété et entraîne des émotions positives (sérénité, regain d’énergie)
L’Omega 3a aussi d’autres qualités primordiales sur la santé :
- Renforcement du système immunitaire - Participation a la construction osseuse - Participation au développement et à la physiologie de la rétine - Amélioration de l’élasticité de la peau - Pour les femmes, il contribuerait à la régulation Hormonale et jouerait un rôle considérable dans la construction et le développement du cerveau et du tissu nerveux du bébé.